- Ответ справочной
- 10 организаций
Какой вид массажа поможет снять мышечное напряжение и ускорить восстановление после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
AIR CLINIC, клиника эстетической медицины
Косметические услуги: инъекционные процедуры, лазерная косметологияОрганизация AIR CLINIC из Ульяновска может предложить покупателям товары и...
город Ульяновск, улица Мира, 22
Режим работы: Пн 09:00-19:00, Вт 09:00-19:00, Ср 09:00-19:00, Чт 09:00-19:00, Пт 09:00-19:00, Сб 10:00-16:00
AURUM, студия красоты
4.1по 12 отзывам
Салон Красоты AURUM в Засвияжском районе (Юго-Запад) - Стрижки - Прически - Окраска волос - Маникюр - Гелевое покрытие - Наращивание ногтей -...
город Ульяновск, Камышинская улица, 83
Belle, салон красоты
4.2по 5 отзывам
Парикмахерские услуги : стрижки, укладки, окрашивание любой сложности, процедуры по восстановлению волос Услуги ногтевого сервиса Коррекция и...
город Ульяновск, Хрустальная улица, 33
Режим работы: Пн 10:00-20:00, Вт 10:00-20:00, Ср 10:00-20:00, Чт 10:00-20:00, Пт 10:00-20:00, Сб 10:00-20:00, Вс 10:00-20:00
Celebrity, салон красоты
Салон красоты Celebrity уникален своим стилем, уютной атмосферой и широким спектром предоставляемых услуг. Это то место, где каждый приобретет свой...
город Ульяновск, переулок Робеспьера, 2
Doberman, спортивный комплекс
СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС DOBERMAN К спорту все люди приходят по разным причинам: для одних это желание обрести привлекательную физическую форму, для...
город Ульяновск, улица Шигаева, 22
Режим работы: Пн 08:00-23:00, Вт 08:00-23:00, Ср 08:00-23:00, Чт 08:00-23:00, Пт 08:00-23:00, Сб 09:00-21:00, Вс 09:00-21:00
InFit, центр здоровья и красоты, ООО Корона Групп
4.7по 6 отзывам
Режим работы: Ежедневно будни с 9.00 до 21.00, суббота с 9.00 до 19.00 воскресенье с 9.00 до 17.00 тел. 76-35-28 Тренажерный зал Персональный...
город Ульяновск, переулок Радищева, 169
город Ульяновск, улица Радищева, 169
Режим работы: пн-пт 09:00–21:00; сб 09:00–19:00; вс 09:00–17:00
Levushkina studio Hair club, салон красоты
2.0по 4 отзывам
色区传媒是拥有国产日韩欧美动漫小说等网络视频的大型视频综合网站一级a做爰片久久毛片_欧美一级特黄大片视频_亚洲欧美日韩高清专区
город Ульяновск, Пушкинская улица, 4а
MeowBrow, косметический кабинет, официальный дистрибьютор Thuya
Очень важно найти хорошего мастера, с высоким качеством услуг. С которым Вам будет комфортно и которого Вы не будете стесняться! Я Победитель 1...
город Ульяновск, улица Рябикова, 37
Mojo, салон красоты
ஜ St. Mojo ஜ Адрес - Кирова 6/1 Номер для консультации - 999 020 ஜஜ Наращивание ногтей Покрытие гель-лаком, гелем Восковая депиляция, шугаринг...
город Ульяновск, улица Кирова, 6 стр 1
Persona Love, салон красоты
4.7по 3 отзывам
Салон красоты BeGoodi, г. Ульяновск, ул. Гончарова, д.12 тел. (8422) 72-03-31 Салон красоты уникален своим стилем, уютной атмосферой и широким...
город Ульяновск, улица Гончарова, 7
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1