Как эффективно справиться с тревогой, которая появилась после перенесенного covid-19?

• Наличие опыта работы с тревожными состояниями, вызванными постковидным синдромом


• Комплексный подход к терапии (сочетание психотерапии, возможно медикаментозного лечения, здорового образа жизни)


• Использование эффективных методик терапии тревожных расстройств (когнитивно-поведенческая терапия, EMDR и др.)


• Внимательное отношение и высокий уровень эмпатии специалиста

• Обсудите с врачом или психологом ваши текущие симптомы и как они влияют на ваше повседневное функционирование


• Определите, нуждаетесь ли вы в долгосрочной терапии или краткосрочных консультациях


• Уточните, готовы ли вы к интенсивной психотерапевтической работе или предпочитаете более щадящий подход

• Будьте открыты и честны со специалистом, чтобы он мог разработать оптимальную программу лечения


• Регулярно выполняйте домашние задания и практики, предлагаемые психологом


• Совмещайте психотерапию с другими методиками (йога, медитации, здоровый образ жизни)

• Занятия по управлению стрессом и развитию навыков релаксации


• Консультации диетолога для коррекции питания


• Абонементы в фитнес-клуб для поддержания физической активности

Для более подробной информации и записи на консультацию обратитесь к оператору. 😊👍

Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам

Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.

Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.